Od początku września młodzi zawodnicy Akademii TS Celuloza Kostrzyn nad Odrą regularnie uczestniczą w treningach motorycznych, które prowadzone są we współpracy z WF Kostrzyn. To działanie ma na celu kompleksowe przygotowanie fizyczne dzieci w wieku 11–12 lat.
Dlaczego trening motoryczny jest tak ważny?
W tym okresie rozwojowym kluczowe jest budowanie fundamentów ruchowych. Trening obejmuje rozwijanie koordynacji, równowagi, stabilizacji, siły ogólnej, mobilności oraz świadomości ciała. Jak podkreślają organizatorzy, takie zajęcia nie tylko poprawiają przygotowanie do gry, ale także tworzą solidne podstawy pod dalszy rozwój sportowy młodych piłkarzy.
Program jest dostosowany do wieku, poziomu zaawansowania i indywidualnych możliwości każdego zawodnika.
Regeneracja przed meczem
Ostatni trening, który odbył się dzień przed meczem, miał charakter regeneracyjny i skupiał się na mobilności oraz stretchingu. Zawodnicy rozpoczęli od 30 minut spokojnej jazdy na rowerach, a następnie przez kolejne 30 minut wykonywali ćwiczenia mobility, rozciągania i rolowania.
Takie podejście pokazuje, że rozwój młodego piłkarza to nie tylko technika i taktyka, ale również właściwa regeneracja i dbanie o własne ciało.
Akademia TS Celuloza Kostrzyn nad Odrą dziękuje WF Kostrzyn za wspólną pracę i wsparcie w rozwoju młodych zawodników.
